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澳门堵钱注册送金·睡觉时到底要不要穿衣服?原来这些年都做错了

2020-01-11 14:34:40   【浏览】3147

澳门堵钱注册送金·睡觉时到底要不要穿衣服?原来这些年都做错了

澳门堵钱注册送金,睡觉是人们人生中一件大事,每个人每天大约会有三分之一的时间是在床上度过的。

如何睡?怎么睡好是大家关注的核心问题。

对不同人来讲,每个人都有不同的睡觉习惯,比如有的人喜欢躺着睡、趴着睡,抱着抱枕睡觉...

尤其有一个问题受到大家关注,那就是睡觉时能不能裸睡。随着夏天来临,天气是越来越热,晚上穿着衣服睡觉总会翻来覆去,难以入睡。

于是,有一些男女就会在夜间脱光衣服——裸睡。然而,听网上传言,裸睡会导致人体湿气变重,对健康不利。

天哪,这是真的吗?

其实,大家不必恐慌,裸睡对于人们来讲是一件有利的事情。

01 降低体温促进睡眠

夏天天气炎热,在床上翻来覆去总睡不着,开空调太冷,不开空调又太热。

因此,裸睡成为降低皮肤体温的重要方法。研究表明裸睡能够让皮肤感知周围环境温度的变化、从而调节散热,让睡眠更佳。

而穿着衣服睡觉会阻隔皮肤对外界环境温度的感受,从而影响体表温度,造成炎热。

02 有利于私处健康

女性私处汗腺较为丰富,夜间燥热容易形成略微潮湿的局部环境。

如果穿着内裤透气性不佳,容易形成细菌滋生的温床,可能会导致妇科疾病。

而在裸睡时,私处干燥,细菌不易生存,反而更加卫生。

对于男性来说,裸睡可以进一步保证私处的凉爽,营造更舒适的环境,有利于生殖健康。

03 促进新陈代谢,保护皮肤

大家都知道皮肤上分布了大量的汗腺,它是人体与外界保持平衡的重要组织之一。

晚上裸睡有益于皮肤分泌汗液,以及代谢废物的排出,从而使新陈代谢能够正常进行,对皮肤也是很有益处的。

裸睡虽好,这些人可千万不能做

01 皮肤过敏或者患有皮肤病患者

对于皮肤过敏的患者,如果裸睡的话,可能会接触到附着在棉被或者漂浮在卧室的过敏原,从而导致过敏的发生。

而皮肤病患者也需要注意,因为创处和棉被摩擦时,可能会导致皮肤病加重,甚至会在棉被上遗留致病菌。

02 冠心病患者

冠心病患者平时需要注意体位突然改变和外界温度的变化。

如果夏季裸睡的话,很可能由于没盖好被子或者被子滑落,造成半夜温度突然降低,诱导疾病发作。

03 床上用品不经常清洗的患者

研究表明,如果长时间未清洗床单和被褥,上面会存在数以万计的螨虫以及其它细菌。

如果裸睡的话,很容易导致这些致病菌进入人体,引起卫生及健康问题。

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